恢复游泳

最近总感觉白天睡不醒，晚上睡不着，身体的状况不对，加之肩颈也不太舒服，时不时咔咔作响。这已经是在明着告诉我，身体已经量黄灯了，之前的坏习惯趁这个时候要好好改改，把自己的状态调整好，才好接下来以一个好的状态去工作挣钱。

这两天和附近健身房的小哥来回battle了几轮，终于下定决心办了个卡。1399两年，不知道这次能去多久，总之最近没事（不上班都可以认为没事）就每天出去游泳，争取先把本挣回来，多的就是赚了。

游泳是个好运动，即是有氧，又可全身塑形，更重要的是对于肩颈非常的友好。平时坐办公室或者宅家里玩手机，肩颈是重灾区，这次肩膀也转起来了，头也抬了，一举多得。

今天是游泳的第一晚，感觉水有点脏，期待一段时间以后的改变。